Antes de qualquer aposta, decida quanto pode perder sem que isso afete as suas contas do mês e trate esse valor como já gasto.
Antes
Fixar o montante antes de começar funciona porque a decisão é tomada com a cabeça fria, longe da emoção de uma vitória ou de uma derrota. Considerar esse dinheiro como gasto à partida retira a ideia de que é preciso recuperá-lo. Se acabar, a sessão terminou. Não é um sinal para continuar.
Hábitos
- Nunca persiga uma perda. Aumentar a aposta para recuperar o que se perdeu costuma aumentar a perda, porque cada jogada continua a ser independente da anterior.
- Mantenha o jogo longe de dinheiro emprestado. Crédito, empréstimos ou dinheiro de terceiros transformam uma perda pontual numa dívida que fica depois da sessão.
- Faça pausas. Afastar-se do ecrã quebra o ritmo contínuo que faz perder a noção do tempo e do valor gasto.
- Envolva outra pessoa cedo. Quando o jogo deixa de ser entretenimento, falar com alguém de confiança ajuda a ver o padrão antes de ele crescer.
Ajuda
Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm ligações para cinco organizações independentes de apoio a quem joga: BeGambleAware, Gamble Aware, Gambling Therapy, G GamCare Gambling Support: Starts Here e NCPG. Estas ligações encontram-se junto ao conteúdo de cada página. São as únicas ligações externas sem caráter comercial: ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador novo, no site da própria organização. Este site não recebe nada quando um leitor as segue.
Idade
- A restrição a maiores de dezoito anos é repetida ao longo deste site, incluindo na página inicial.
- Ninguém tem a idade verificada aqui, e aqui não se joga. Qualquer verificação desse tipo acontece no destino.
Destinos
Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair deste site. Cada ligação para um operador redireciona para um terceiro e, a partir desse momento, aplicam-se as regras, as verificações e os controlos de conta do destino, não o que aqui está publicado. Nestas páginas não existe nenhuma rede de publicidade nem de perfilagem comportamental, por isso nada aqui é dirigido a um leitor que tenha mostrado comportamento de risco.
Limites
Este site não tem conta, formulário nem aplicação no servidor. Por isso, nada publicado aqui pode ativar, verificar ou impor qualquer controlo sobre o seu jogo. Limites de depósito, limites de perdas, lembretes de tempo, períodos de pausa ou autoexclusão são definições que o próprio leitor configura na sua conta, no site de destino. Se quer parar, é aí que essas definições se tratam. Também pode procurar apoio numa das organizações independentes indicadas acima.